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CR Entrainements du vendredi 19 février (11,83 km) et du samedi 20 février 2010 (10,55 km) Sortie No 1 du 19 février: Les Cullayes-Le Vurxy-Les Cullayes Après une très mauvaise passe et mes soucis familiaux, je me devais de réagir rapidement. Quoi de...
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CR Entrainement du jeudi 11 février 2010 (13,18 km) Chavornay, Vieux-Moulin, Le Chêne, Penthéréaz, Champ-de-Vaud, Corcelles, Chavornay Au vu du temps, je n’avais pas trop envie d’aller courir. J’avais donc deux choix, m’armer de courage et sortir ou bien...
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CR Entrainement du mardi 9 février 2010 (intervalles) Stade Pierre de Coubertin Après le stage de Raymond Corbaz et ses nombreux conseils, je me devais de commencer des entrainements plus toniques et dynamiques. Maintenant c’est chose faite! En effet...
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CR Entrainement du samedi 6 février 2010 (14,89 km) Piste Vita de la Russille (5 tours de 3 km) entre La Russille, Sergey et Montcherrand Après une semaine calme avec uniquement une soirée badminton le mardi soir, je ne suis dit qu’il était temps de sortir...
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CR mini stage marathon annuel Raymond Corbaz, Pierre Morath et le Dr Gérald Gremion Les 30 et 31 janvier 2010 Dans le bâtiment principal au CHUV de Lausanne (le samedi) et au stade Pierre de Coubertin (le dimanche) Comme chaque année, le stage marathon...
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CR Entrainement du lundi 18 janvier 2010 (14,55 km) Chavornay – Suchy – (détour dans les vignes) - Corcelles – (ancienne déchetterie) - Chavornay Sortie d’entrainement dans la joie et la bonne humeur suite au magnifique Cross de Vidy samedi 16 janvier....
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CR 1ère course du Trophée lausannois pour l’édition 16 janvier 2010 Cross de Vidy - 5ème édition L’année 2009 est à peine terminée et du même coup le Trophée lausannois 2009, que commence déjà l’édition 2010. J’ai encore en tête la difficile exécution...
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CR Entrainement du vendredi 8 janvier 2010 (18,5 km) Chavornay – Corcelles – Penthéréaz – Goumoens-la-Ville – Goumoens-le-Jux – le Couderai – Bavois - Chavornay Sortie d’entrainement prévue à l’avance et longuement prévue au programme de ce début d’année....
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CR Neujahrsmarathon - Semi-marathon à Schlieren (Zürich) - (21,1 km) le 1er janvier 2010 – 6ème édition Course Commémorative Catherine Egger Je n’ai pas attendu longtemps avant ma première sortie en 2010…10 minutes exactement! C’est ma première participation...
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CR Christmas Midnight Run à Lausanne (2,5–5,00 km–7,5 km) le 19 décembre 2009 – 4ème édition Et voilà la dernière course de l’année, enfin les dernières courses de l’année. Car je vais finir en beauté l’année 2009. Au programme la Christmas Midnight Run,...
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