entrainements

CR sortie entrainement du lundi 12 novembre 2012

Entrainements

Par RunningMax

Je pensais que la sortie de ce soir serait comme d’habitude, je me suis trompé. Après m’être préparé au travail, j’entame ma sortie qui va durer entre 60 minutes et 75 minutes on verra suivant l’état. Tout commence magnifiquement bien, il fait beau, pas...

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Préambule de l'étape No 3 du TdPdV: Mézières (25 août 2010)

Entrainements

Par RunningMax

Préambule de la course de Mézières. Acte 3 : Mézières le 25 août 2010 Course de 8,4 km sur routes et chemins forestiers Comme j’aime bien savoir où je cours, je me suis fait plaisir en parcourant à plusieurs reprises le parcours de la 3ème étape de ce...

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CR 2ème entrainement avec le Footing Club Lausanne–le jeudi 5 août 2010

Entrainements

Par RunningMax

CR 2ème entrainement avec le Footing Club Lausanne – le jeudi 5 août 2010 Je vous rassure tout de suite, je ne vais pas vous conter tous mes entrainements du Footing. J’entends déjà un «ouf!» de soulagement. J’avais des «à priori» quand à l’entrainement...

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Entrainement avec le Footing Club Lausanne - le mardi 3 août 2010

Entrainements

Par RunningMax

CR 1er entrainement avec le Footing Club Lausanne – le mardi 3 août 2010 (10,81 km) En fait c’est ma deuxième tentative avec le Footing Club lausanne. Mon premier essai date de quelques mois et la sortie s’était déroulée au bord du lac Léman entre Vidy...

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CR – entrainement Tolochenaz et environs le mardi 15 juin 2010 (11,56 km)

Entrainements

Par RunningMax

CR – entrainement Tolochenaz et environs le mardi 15 juin 2010 (11,56 km) Départ de Tolochenaz, Chigny, Vufflens-le-Château, Busy-Chardonney, Denens, Sécheron, Lully, Tolochenaz Après mes 3 sorties (9,83 km, 10,51 km et 10,60 km) dans la région de Savigny...

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Reconnaissance de la Course à Dingler à Savigny - 31 mai (9,52 km)

Entrainements

Par RunningMax

CR Entrainement du lundi 31 mai (9,52 km) Reconnaissance de la Course à Dingler à Savigny. Dernière reconnaissance avant le grand jour. En effet le samedi 5 juin ce sera la 6ème course du Trophée lausannois, «La Course à Dingler». Parcours vallonné d’une...

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CR Entrainement du dimanche 16 mai (9,67 km) Course à Dingler

Entrainements

Par RunningMax

CR Entrainement du dimanche 16 mai (9,67 km) A la base je voulais faire cette sortie samedi (donc hier), mais je n’avais ni l’envie, ni l’énergie pour la faire. Alors c’est aujourd’hui que je serais de sortie et le but est de faire le parcours de la course...

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CR Entrainement du mardi 6 avril (10,13 km)

Entrainements

Par RunningMax

CR Entrainement du mardi 6 avril (10,13 km) Les Cullayes, Le Vurxy, Chemin des Quatre Croisées, La Goille, Les Cullayes Après un retour depuis le travail à moto par les petites routes de campagne, il était temps de faire le décrassage de ma sortie du...

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CR entrainement du dimanche 4 avril 2010 (21 km) préparation des 20 km de Lausanne

Entrainements

Par RunningMax

CR entrainement du dimanche 4 avril 2010 (21 km) Les Cullayes, La Goille, La Claie-aux-Moines, Savigny, Les Cullayes Au programme de ce dimanche de Pâques, non pas une roulade d’œufs dans le jardin, mais une sortie longue d’une longueur et un dénivelé...

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CR Entrainement du jeudi 1er avril (10,57 km)

Entrainements

Par RunningMax

CR Entrainement du jeudi 1er avril (10,57 km) Les Cullayes, Le Vurxy, Mollie-Margot, La Goille, forêt des 2 refuges, Les Cullayes Lorsque je me suis levé ce matin, je n’en croyais pas mes yeux, plus de 5 centimètres de neige. La sortie que j’avais prévue...

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