La Cacatchoux-course pédestre de Froideville-1ère édition

Course pédestre de Froideville - La "Cacatchoux" - 5 septembre 2009

(10,100 km)

Et pourquoi Cacatchoux?

L'expression viendrait d'une ancienne coutume. «Lè Caca-Tchou (les caque-choux), lorsqu'ils allaient voter au chef-lieu du cercle, à Bottens, se déplaçaient avec un chou planté au bout d'une perche»,

 

Samedi 5 septembre 2009, dans le cadre de la Fête de la rue du Four, à Froideville, le CNF (Centre Nordique de Froideville) organise la première grande course pédestre & nordic walking, ouverte aux concurrents âgés de 4 à 77 ans (sur des tracés différents). Le tracé de la course vous fera découvrir un paysage fabuleux, sur le parcours de la piste de ski de fond.

Type de parcours: Route et chemin de forêt (grand pourcentage de forêt)

        

     

CR Course pédestre de Froideville (10,1 km) le 5 septembre 2009 (1^ère édition)

Longueur annoncé à 10,1 km, mais 9,95 km effectif à ma montre garmin.

 

Voilà une course intéressante et prometteuse, en plus c’est l’occasion de changer du traditionnel Trophée lausannois ou Tour du Pays de Vaud. Suivre le tracé de la piste de ski de fond, voilà une idée novatrice.

Autre fait intéressant: les sorties découvertes du président Philippe Tacconi. Il y en a eu 3 avant la course. Le 25 juin, le 23 juillet et le 27 août. J’ai fais la sortie du jeudi 23 juillet (1 jour avant les vacances). Je dois dire que l’idée est très bonne, bon il est vrai que pour une 1^ère édition, l’idée était de faire connaître cette course à un maximum de personnes.

Quelques heures avant cette sortie on a eu droit à un orage de grêle mémorable (c’est la région de Morges qui a été la plus touchée). Mais la région du nord de Lausanne a eu son lot de grêlons aussi, de la grandeur d’une balle de ping pong (tennis de table pour les puristes). Il y avait dans les forêts un tapis vert de branches et de feuilles passés au mixer. A certains endroits les grêlons jonchaient encore au sol. La vision était dantesque. Avec l’humidité ambiante, dans la forêt, la brume jouait avec le soleil et les arbres et il régnait un calme presque olympien, c’était magnifique!

Le parcours était splendide, alternant montées et descentes, avec quelques faux plats. Je ne dirai pas un parcours difficile, mais il fallait bien gérer son rythme afin de ne pas se griller dès le départ.

 

On y est, c’est je jour J. Pour cette 1^ère édition, il y a eu plus de 140 coureurs adultes, environ 120 coureurs enfants et 70 marcheurs. C’était la fête, il y a des échoppes des deux côtés de la rue du Four.

   

J’arrive sur place à midi pour retirer mon dossard (Nº 527), il n’y a pas grand monde, excepté les bénévoles œuvrant pour les préparatifs de la manifestation. Je vois un ancien pote qui s’occupe de la sécurité. Le temps de prendre mon No et de repartir manger et on se retrouve sur place à 14h00.

Je suis le premier dans les vestiaires, j’ai largement le temps de me préparer. La signalétique est bien pensée, mais je trouve qu’elle est incomplète. En effet les vestiaires ne sont pas clairement indiqués.

 

Cela fait 6 semaines que j’ai fait la reconnaissance du parcours. Il est bien choisi et varié.

On va essayer de faire bonne figure pour la 1^ère et en espérant que ce ne sera pas la dernière.

    

    

On est fin prêt, on n’est pas nombreux, mais on est motivé.

Et ça démarre fort, le peloton aura vite fait de s’allonger. On commence par du plat, enfin un léger faux plat. Après le premier km on attaque la première montée, ça met en jambes. Ensuite ce sera entre plat et descente. Un peu avant les 2,5 km, nouvelle montée en forêt. Pas mal de plats et de descentes pour les quelques km suivants, le tracé est magnifique, presque toute la course se fera en forêt ou en lisière de forêt. Encore une côte avant le ravitaillement, un long bout droit. Une dernière escalade après le 7^ème km et on revient sur Froideville, en faisant un détour, cela va de soi. Je me sens très à l’aise dans les descentes, un peu moins en montées.

Cela ne fait pas longtemps que j’ai couru sur ce tracé et bien j’ai oublié certains passages (comme certaines montées)

    

    

Le dernier bout droit (environ 500 mètres) fut pénible, j’ai l’impression que la ligne s’éloignait à mesure que j’avançais.

«Le tracé de la course vous fera découvrir un paysage fabuleux» qu’il disait, et bien ils ne se sont pas trompé, heureusement que j’avais participé à la sortie découverte, cela m’a permis de voir ces paysages fabuleux. Car pendant la course, je n’ai rien vu, j’étais trop concentré sur mon affaire.

 

Course de 9,95 km

Temps final officiel: 53:58

Vitesse moyenne de 11,1 km/h

Vitesse maximale: 16,1 km/h

935 calories «grillées»

Allure moyenne: 5,25 m/km

La course au microscope:

Distance	1 km	2 km	3 km	4 km	5 km	6 km	7 km	8 km	9 km	9.95 km
Allure	05:01	05:47	06:24	05:08	04:50	05:51	05:05	06:10	04:49	04:48
F.C.	158	161	162	160	161	161	160	162	162	166
Temps	05:01	10:48	17:13	22:22	27:13	33:04	38:09	44:19	49.09	53:58

Classement officiel

doss           nom                    an            pays/lieu               temps          retard

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527.           Demont Max     1961        Chavornay           53.58,1        18.51,7

Classement overall hommes: 60^ème sur 90

Prochaine course: 5^ème et dernière étape du Tour du Pays de Vaud à La Sarraz le mercredi 9 septembre 2009 ensuite dimanche 13 septembre la Course des Singes à Lutry (pour le Trophée lausannois…ensuite j’espère me mettre sérieusement à ma préparation du marathon, car c’est tout bientôt.

Max